#维生素C #高丽银丹维生素C #柳韩维生素C #普通药品维生素C 与健康功能食品维生素C 有什么不同？

 

1. 柳韩维生素C 1000mg（普通药品）
   成分：维生素C 1000mg
   特点：作为普通药品销售，能标示预防和治疗疾病的明确功效。
   效果：有助于缓解疲劳、预防感冒、抗氧化、增强免疫力。
   价格比高丽银丹便宜。
   服用方法：每日1片，配水服用。
2. 高丽银丹维生素C（健康功能食品）
   成分：维生素C 1000mg（标明使用英国DSM原料）
   特点：作为健康功能食品，强调维持健康，不能标示治疗疾病的效果。
   通过药店、超市、线上销售，注重原料产地宣传。
   服用方法：每日1片，配水服用。

维生素C的功效

• 抗氧化：清除自由基，防止细胞受损
• 增强免疫力：激活白细胞，提高抵抗力
• 促进胶原蛋白合成：有助于皮肤弹性
• 促进铁吸收

摄入量与吸收率

• 推荐量：每日100mg~2000mg之间调整
• 吸收率：低剂量时吸收率高，高剂量则吸收率降低，多余部分通过粪便排出

大剂量服用法（Overdose）

• 目的：感冒初期快速增强免疫力
• 注意：可能引起腹泻、腹胀等肠胃不适

总结
推荐柳韩维生素C 1000mg（普通药品）。
不建议一次摄入超过1000mg，会导致吸收率显著下降。
如采用大剂量法，建议分次服用。
个人意见：不推荐Overdose服用法。