- ยู่ฮันวิตามินซี 1000mg (ยาทั่วไป)
ส่วนประกอบ: วิตามินซี 1000 มก.
จุดเด่น: เป็นยาทั่วไปที่สามารถระบุสรรพคุณชัดเจน เช่น ป้องกันไข้หวัด บรรเทาอ่อนเพลีย ต้านอนุมูลอิสระ
ราคาถูกกว่าโคเรียอึนดัน
วิธีรับประทาน: วันละ 1 เม็ด พร้อมน้ำ - โคเรียอึนดันวิตามินซี (อาหารเสริม)
ส่วนประกอบ: วิตามินซี 1000 มก. (ระบุใช้วัตถุดิบจาก DSM ประเทศอังกฤษ)
จุดเด่น: เป็นอาหารเสริม ไม่สามารถกล่าวอ้างการรักษาโรค
หาซื้อได้ทั้งร้านขายยา ห้าง และออนไลน์
วิธีรับประทาน: วันละ 1 เม็ด พร้อมน้ำ
ประโยชน์ของวิตามินซี
- ต้านอนุมูลอิสระ
- เสริมภูมิคุ้มกัน
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
- ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก
ปริมาณและการดูดซึม
- แนะนำ 100–2000 มก. ต่อวัน
- หากรับประทานในปริมาณสูง การดูดซึมจะลดลง
การรับประทานแบบ Overdose
- จุดประสงค์: เสริมภูมิคุ้มกันช่วงเริ่มมีอาการไข้
- ข้อควรระวัง: อาจทำให้ท้องเสีย ท้องอืด
สรุป
แนะนำยู่ฮันวิตามินซี 1000mg
ไม่ควรทานครั้งเดียวเกิน 1000mg เพราะการดูดซึมจะลดลง
หากต้องการใช้แบบ Overdose ควรแบ่งทานครั้งละ 1000mg
ส่วนตัวไม่แนะนำการใช้ Overdose