요즘 잠들기 전 루틴 제품으로 식물성 멜라토닌 5mg을 찾는 분들이 많습니다.몸은 피곤한데 잠드는 데 시간이 오래 걸리거나, 밤에 스마트폰을 오래 보면서 수면 리듬이 흐트러진 느낌이 들 때가 있습니다.이럴 때 검색해보면 멜라토닌 제품이 정말 많이 나옵니다.멜라토닌 2mg 제품도 있고, 멜라토닌 5mg 제품도 있고, 여기에 L-테아닌, L-트립토판, 타트체리, 락티움 같은 성분을 함께 넣은 제품도 있습니다.그런데 멜라토닌 제품은 단순히 “5mg이면 좋다”라고 고르면 조금 애매합니다.멜라토닌 함량도 봐야 하지만, 어떤 원료에서 온 멜라토닌인지, L-트립토판이나 L-테아닌이 어느 정도 들어 있는지, 그리고 제품 유형이 무엇인지까지 같이 보는 것이 좋습니다.오늘은 식물성 멜라토닌 5mg 제품 중에서 많이 비교되..
