꽃가루 알레르기, 왜 생기고 어떻게 대처할까?

🌼 꽃가루 알레르기, 왜 생기고 어떻게 대처할까?

봄·가을철만 되면 눈, 코, 입이 불편하다면?
👉 계절성 알레르기의 대표인 꽃가루 알레르기일 수 있어요.

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🦠 꽃가루 알레르기란?

꽃가루(화분, pollen)가 공기 중에 날릴 때,
면역 체계가 이를 위협물질로 잘못 인식해 과민 반응을 일으키는 질환입니다.
👉 흔히 계절성 알레르기 비염, 결막염, 피부염 등으로 나타나요.

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🍃 주요 원인

수목류	참나무, 자작나무, 삼나무 등	봄 (3~5월)
잡초류	돼지풀, 쑥, 환삼덩굴 등	가을 (8~10월)
잔디류	티머시, 오처드 등	초여름 (5~7월)

 

👉 특히 바람에 날리는 풍매화 꽃가루가 주요 원인입니다.

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🤧 대표 증상

코	재채기, 콧물, 코막힘, 가려움
눈	충혈, 가려움, 눈물, 이물감
피부	가려움, 두드러기, 습진
호흡기	목 간지러움, 기침, 천식 악화 가능성

 

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🧪 진단 방법

피부 반응 검사 (Prick test)	소량의 알레르겐을 피부에 주입해 반응 확인
혈액 검사 (IgE 특이항체 검사)	원인 꽃가루를 찾아내는 알레르기 항체 검사
이학적 진찰	증상 시기, 지속기간, 가족력 등을 기반으로 진단

 

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🛡 예방 방법 6가지

✅ 1. 꽃가루 날리는 날엔 외출 최소화

• 특히 바람이 강하고 건조한 날은 꽃가루 농도 ↑

✅ 2. 외출 시 마스크, 안경 착용

• KF80 이상 마스크 추천, 눈 보호용 안경도 도움

✅ 3. 외출 후 바로 세안 & 샤워

• 꽃가루를 몸에 남기지 않는 것이 핵심!

✅ 4. 실내 청결 유지

• 창문 닫기 / 공기청정기 사용 / 커튼·침구 자주 세탁

✅ 5. 건조기 대신 실내 건조

• 빨래에 꽃가루가 붙을 수 있어 야외 건조는 지양

✅ 6. 꽃가루 예보 확인

• 환경부 또는 기상청 홈페이지에서 꽃가루 농도 지수 확인 가능

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💊 증상 완화 방법

항히스타민제 복용	가장 기본적인 치료. 콧물, 재채기, 눈 가려움 완화
비강 스프레이 (스테로이드)	코막힘, 콧물 줄이는 효과 탁월
인공눈물 사용	눈에 묻은 꽃가루 제거 + 자극 완화
면역치료(알레르겐 면역요법)	장기적으로 체질 자체를 개선 가능 (2~3년 소요)

 

 

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👨‍👩‍👧‍👦 이런 분께 특히 주의 필요!

• 어린이 / 노약자 / 알레르기 가족력 있는 분
• 천식, 아토피, 만성 비염 있는 분
• 야외 활동 잦은 직장인, 운동선수, 농업 종사자 등

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✅ 요약하면!

• 꽃가루 알레르기는 면역 과민반응으로 발생하는 계절성 알레르기 질환
• 코, 눈, 피부 등에 증상이 나타나며, 봄/가을철 집중 발생
• KF 마스크 착용 + 실내 관리 + 약물치료가 가장 효과적
• 심한 경우에는 면역 치료로 근본 개선도 가능해요