건강상식 32

수면위내시경 금식시간에 대한 모든 질문! 전날 음식 물 등등!

1. 수면 위내시경 금식 시간음식 섭취 금지:8시간 전부터 고형식(밥, 빵, 죽 등) 섭취 금지.위에 음식물이 남아 있으면 구토나 역류 위험이 커지므로 엄격히 금지합니다.맑은 물(투명한 액체) 섭취:2시간 전까지 소량 섭취 가능.물 한두 모금은 허용되지만, 과도한 섭취는 금지.진정제 사용 시 물도 위장에 남아 있으면 역류를 유발할 수 있으므로 신중히 섭취.음료 및 기타 섭취 제한:4시간 전까지: 무색 이온음료(예: 포카리스웨트), 투명한 음료 허용.8시간 전부터 금지:우유, 커피(크림 또는 설탕 포함), 주스, 탄산음료 등 모든 비투명 음료.술, 담배도 금지.2. 먹지 말아야 할 것일반 음식:밥, 국, 빵, 죽 등 모든 고형식.과일, 채소, 견과류 등 소화가 오래 걸리는 음식.음료 및 간식:우유, 커피(..

건강상식 2025.01.21

위내시경 금식시간에 대한 모든 질문! 음식 물 등등

1. 위내시경 전 금식 시간기본 금식 시간:고형식(음식): 검사 8시간 전부터 금식.맑은 물: 검사 2시간 전까지 섭취 가능.투명 음료수(이온음료): 검사 4시간 전까지 가능.죽, 커피(우유 첨가 X): 검사 8시간 전부터 금지.금식 시간 요약: 섭취 종류금식 시작 시점허용 여부물검사 2시간 전까지허용이온음료(무색)검사 4시간 전까지허용고형식(밥, 빵 등)검사 8시간 전부터금지우유, 주스, 술검사 8시간 전부터금지커피(블랙 커피)검사 8시간 전부터금지죽, 국물검사 8시간 전부터금지2. 검사 전날 음식 및 물 섭취 방법검사 전날 음식 섭취 방법:검사 전날 저녁 식사:소화가 잘되는 음식(예: 죽, 미음, 흰쌀밥, 국 등) 섭취 권장.기름진 음식, 매운 음식, 자극적인 음식은 피할 것.밤 9시 이후부터:고형 ..

건강상식 2025.01.21

혈액검사(혈압 혈당 콜레스테롤 AST ALT 등) 정상수치, 위험수치 정리

1. 혈압​정상 수치 및 분류 기준 (mmHg, 대한고혈압학회 기준):정상 혈압:수축기(상압): 이완기(하압): ​고혈압 전단계(상승 혈압):수축기: 120–129이완기: ​1기 고혈압:수축기: 130–139이완기: 80–89​2기 고혈압:수축기: ≥140이완기: ≥90​고혈압 :수축기: ≥180 또는 이완기: ≥1202. 혈당​공복 혈당(Fasting Blood Glucose, mg/dL):정상: 70–99공복혈당장애(당뇨 전 단계): 100–125당뇨병: ≥126 (2회 이상 확인 필요)​당화혈색소(HbA1c, %):정상: 당뇨 전 단계: 5.7–6.4당뇨병: ≥6.5 3. 지질 검사 (콜레스테롤 및 중성지방)​총콜레스테롤 (Total Cholesterol, mg/dL):정상: 경계 수준: 200–2..

건강상식 2025.01.21

타이레놀과 술, 감기약과 술을 같이 먹으면 안되는 이유는?

타이레놀과 술을 같이 먹으면 안 되는 이유​**타이레놀(주성분: 아세트아미노펜)**과 술을 함께 섭취하면 간에 큰 부담을 줄 수 있습니다.  1. 간 손상 위험아세트아미노펜의 대사 과정: 아세트아미노펜은 간에서 대사되며, 그 과정에서 **NAPQI(N-acetyl-p-benzoquinone imine)**라는 독성 물질이 생성됩니다. 평소에는 글루타티온이라는 항산화 물질이 NAPQI를 해독하지만, 과량 복용 시 또는 간 기능이 약한 경우에는 글루타티온이 부족해져 간세포가 손상될 수 있습니다.알코올의 간 대사 효소 억제: 알코올은 간에서 CYP2E1 효소를 활성화하여 아세트아미노펜을 더 많이 NAPQI로 전환시킵니다. 동시에 알코올은 글루타티온의 수치를 감소시켜 해독 능력을 약화시키므로 간독성이 심각하게 ..

건강상식 2025.01.21

항생제와 술을 같이 먹으면 안되는 이유는 뭘까?

​항생제를 복용한 후 술을 마시는 것이 권장되지 않는 이유는 항생제와 알코올의 상호작용이 신체에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 이러한 상호작용은 약물의 효과를 감소시키거나, 약물의 대사 과정을 방해하거나, 예상치 못한 부작용을 유발할 수 있습니다. 1. 항생제와 알코올 대사의 상호작용항생제와 알코올은 모두 간에서 대사됩니다. 이 과정에서 알코올을 분해하는 주요 효소는 **알코올 탈수소효소(ADH)**와 **알데하이드 탈수소효소(ALDH)**입니다. 일부 항생제(예: 메트로니다졸, 세파마이신 계열 항생제)는 이러한 효소를 억제하여 아세트알데하이드라는 독성 물질이 체내에 축적되도록 만들 수 있습니다.아세트알데하이드가 축적되면 다음과 같은 디설피람 유사 반응을 유발할 수 있습니다:얼굴 붉어..

건강상식 2025.01.20

보건증 발급받는 방법 간단요약!

보건증 발급받는 법보건증(건강진단결과서)은 음식점, 카페, 식품 제조업 등 식품위생 관련 업종에 종사하려는 사람이 발급받아야 하는 서류입니다. 보건증 발급은 보건소에서 건강검사를 받은 후 발급받을 수 있습니다. 1. 보건증 발급이 필요한 업종음식점, 카페 등 식품위생업소 종사자유흥주점, 단란주점 등식품 제조 및 판매업 종사자급식소, 학교 배식 관련 업무 종사자기타 법적으로 요구되는 직업군 2. 보건증 발급 절차​① 방문 전 준비신분증 지참: 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 본인 확인이 가능한 신분증이 필요합니다.수수료 확인: 보건소마다 건강검사 비용이 다를 수 있으나 일반적으로 3,000원~10,000원입니다. 정확한 비용은 방문할 보건소에 문의하세요.보건소 위치 확인:거주지와 가까운 보건소를 선택하여..

건강상식 2025.01.20

#사후피임약 #처방전 #사후피임약의 종류 #72시간 #120시간 #사후피임약부작용

​​​1-1) 레보노르게스트렐 (Levonorgestrel)​제품명: 주로 노레보 원(NorLevo One)과 같은 이름으로 판매됩니다.​용법: 성관계 후 72시간 이내에 1정을 복용합니다. 약물의 효능은 복용 시간이 빠를수록 효과가 더 높아집니다.​효과 및 특징: 배란을 억제하고, 수정 후 자궁 내막에 착상을 방해하여 임신을 막습니다. 72시간 이내에 복용해야 하며, 12시간 내에 복용할수록 효과가 높아집니다.​가격 : 2~3만원선​​1-2) 울리프리스탈 아세테이트 (Ulipristal Acetate)​제품명: 엘라원(EllaOne)이라는 이름으로 판매됩니다.​용법: 성관계 후 120시간(5일) 이내에 복용하며, 1정을 복용합니다.​효과 및 특징: 기존 사후피임약보다 비교적 긴 시간 내 복용할 수 있어..

건강상식 2025.01.20

모야모야병의 뜻과 유래 증상, 치료방법 유전정보까지

​모야모야병(Moyamoya disease)은 뇌혈관 이상으로 인해 특정 뇌 부위에 충분한 혈액 공급이 되지 않는 희귀한 만성 혈관질환입니다. 이 병은 일본어로 "모야모야"라는 이름이 붙었는데, 이는 혈관이 연기처럼 뿌옇게 보이는 모습에서 유래한 말입니다. 주로 동아시아인에게 흔하지만 전 세계적으로도 보고되고 있으며, 소아와 성인 모두에게 나타날 수 있습니다.​​원인​모야모야병의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았으나, 유전적 요인이 관여할 가능성이 높은 것으로 알려져 있습니다. 특히, 일본과 한국의 특정 유전자 변이가 모야모야병과 관련이 있을 것으로 보입니다. 이외에도 환경적 요인이나 면역 반응, 염증 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 연구에서는 혈관벽의 비정상적인 증식으로 인해 주요 뇌동맥이 점차 ..

건강상식 2025.01.20

위고비 삭센다 뭐가 다를까? 어떤게 다이어트에 더 효과가있고 뭐로 선택해야할까? 가격과 부작용까지

​​삭센다와 위고비는 둘 다 GLP-1 유사체를 기반으로 한 비만 치료 주사제이지만, 성분, 용도, 사용 방식 등에서 차이가 있습니다.​​1. 성분과 개발 목적​삭센다 (Saxenda): 주성분은 리라글루타이드(liraglutide)입니다. 원래 당뇨병 치료제 **빅토자(Victoza)**의 성분으로 개발되었으며, 비만 치료를 위한 체중 감소 효과가 입증되어 체중 관리 용도로 승인을 받았습니다.​위고비 (Wegovy): 주성분은 세마글루타이드(semaglutide)로, 원래 **오젬픽(Ozempic)**이라는 제제로 제2형 당뇨병 치료에 사용되었습니다. 이후 체중 감소 효과가 확인되어 비만 치료제로 승인되었습니다.​​2. 용량과 사용법​삭센다: 0.6mg으로 시작해 주간 단위로 증량하여 최대 3.0mg까..

건강상식 2025.01.20

삭센다 다이어트는 어떤기전으로 어떤부작용이 있을까? 가격정보!

​**삭센다(Saxenda)**는 비만 치료를 위한 주사제이며, 특히 체중 관리가 필요한 비만 또는 과체중 환자에게 많이 사용됩니다.​​주요 성분 및 작용 기전​삭센다의 주요 성분은 **리라글루타이드(liraglutide)**로, GLP-1 유사체입니다. GLP-1 수용체 작용제로서, 식사 후 장에서 분비되는 GLP-1 호르몬과 유사하게 작용하여 다음과 같은 효과를 냅니다:​식욕 억제: 뇌의 식욕 조절 센터에 신호를 보내 공복감을 줄이고, 포만감을 높여 과식이나 폭식을 줄입니다.​위 배출 지연: 위에서 음식이 소장으로 이동하는 속도를 늦춰 식후 혈당 급증을 방지하고, 포만감을 더 오래 유지합니다.​이를 통해 체중 감소 효과를 기대할 수 있습니다.​​삭센다의 사용법​삭센다는 피하 주사 형태로, 보통 하루 ..

건강상식 2025.01.20